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채소와 과일은 우리의 식단에서 중요한 영양소들을 공급해 주는 두 가지 주요 식품 그룹입니다. 하지만 많은 사람들이 채소와 과일의 차이점 을 혼동하거나 구분하지 못하는 경우가 있습니다. 이 블로그 글에서는 채소와 과일의 차이점 정의와 구분을 자세히 살펴보고, 그들이 우리 건강에 어떤 중요한 역할을 하는지 알아보겠습니다. 채소의 정의와 구분: 채소는 주로 식물의 뿌리, 줄기, 잎, 꽃, 열매 등의 부분을 의미합니다. 채소는 일반적으로 당류가 적고 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다. 이러한 특성으로 인해 채소는 우리의 식단에서 중요한 역할을 합니다. 채소는 다양한 종류로 구분될 수 있으며, 잎채소, 뿌리채소, 열매채소, 줄기채소 등의 카테고리로 나눌 수 있습니다. 잎채소는 시금치, 양배추, ..